Guia de tamanhos 

Calcule o seu tamanho de bicicleta

*O valor deve estar entre 130 e 230 centímetros
*Introduza a sua altura em centímetros (ex: 175)
*O valor deve estar entre 65 e 90 centímetros
*Introduza a sua altura de entrepernas em centímetros (ex: 84)
Recomendamos-lhe estes tamanhos
Estrada

Montanha

Este resultado é indicativo, se quiser um ajuste mais específico recomendamos-lhe realizar um estudo biomecânico com especialistas.

Escolher o tamanho adequado de uma bicicleta é tão importante como o do calçado desportivo. Usar uma medida maior ou mais pequena da que lhe corresponde fará com que vá incómodo e, nalguns casos, vai obrigá-lo a adotar uma postura forçada que pode provocar lesões.

Nem todas as marcas utilizam os mesmos critérios, por isso uma das dúvidas mais frequentes na altura de comprar uma bicicleta, seja de estrada, de montanha ou de triatlo, é saber escolher o tamanho correto. Alguns fabricantes indicam o tamanho da bicicleta em chave alfabética, seguindo o mesmo sistema que os tamanhos de roupa: XS, S, M, L, XL y XXXL. Mas a maioria utiliza um sistema numérico.

O tamanho de uma bicicleta vem determinado pelo comprimento do tubo vertical do quadro, que liga o eixo de pedaleiro com o espigão do selim. No caso das bicicletas de montanha, esta medida é indicada geralmente em polegadas, entretanto nas bicicletas de estrada e contrarrelógio é indicada em centímetros.

Correspondência entre tamanhos

Tamanho genéricoTamanho em centímetrosTamanho em polegadas
XS47-4914-15
S49-5315-17
M53-5717-19
L57-6119-21
XL+61+22

Como calcular o tamanho correto de bicicleta 

Para saber o tamanho de bicicleta que melhor se ajusta a si, deve conhecer a altura de entrepernas. Fique de pé descalço, com a perna reta, e meça a distância entre o chão e a virilha em centímetros.

Se quiser calcular o tamanho para uma bicicleta de montanha: multiplique a sua altura de entrepernas por 0,21.

Se quiser calcular o tamanho para uma bicicleta de estrada: multiplique a sua altura de entrepernas por 0,65.

A altura de entrepernas é o indicador ótimo para calcular o tamanho correto de uma bicicleta na maioria das pessoas. Mas não esqueça que o resultado é indicativo, uma vez que a relação entre o comprimento das pernas e o torso pode variar de uma pessoa para outra, bem como o comprimento dos antebraços. Para um ajuste mais específico, recomendamos-lhe realizar um estudo biomecânico com especialistas.

O seu tamanho de bicicleta de acordo com a sua altura de entrepernas
Comprimento de perna (em cms)Tamanho de bicicleta de estradaTamanho de bicicleta de montanha
704514
714615
724715
734715
744815,5
754916
764916
775016
785116,5
795116,5
805217
815217
825317
835417,5
845417,5
855518
865618
875618
885718,5
895819
905819
915919
926019,5
936019,5
946120
956220

Como escolher o tamanho de bicicleta se o valor estiver entre duas medidas

Nalgumas ocasiões pode ser que, ao fazer o cálculo, o resultado esteja entre dois tamanhos. Por exemplo: 53,4 cms ou 17,6”. Nestes casos, há dois critérios para escolher o tamanho correto.

Critério biomecânico: Meça a sua envergadura (o comprimento desde a ponta de uma mão até a outra com os braços estendidos em cruz). Se o resultado for maior à sua altura, escolha um tamanho superior. No exemplo anterior o tamanho 54 ou o 18”. Se a sua envergadura for inferior à sua altura, escolha o tamanho de bicicleta mais pequeno.

Critério de tipo de uso: Se o valor calculado se encontrar entre dois tamanhos, escolha o mais pequeno se for realizar um uso mais desportivo e de competição com a bicicleta. Escolha o tamanho maior para um ritmo mais suave ou rotas em que queira prevalecer a comodidade sobre a velocidade.

Não tem uma fita métrica?

Se não tiver por perto uma fita métrica para medir o comprimento da sua perna, pode fazer uma ideia aproximada do tamanho de bicicleta recomendado para si de acordo com a sua altura. Mas recorde que não se trata de um cálculo exato, uma vez que duas pessoas da mesma altura podem ter diferentes longitudes de perna e/ou antebraços.

O seu tamanho de bicicleta de acordo com a sua altura
AlturaTamanho de bicicleta de estradaTamanho de bicicleta de montanha
De 1,55 a 1,6047-48-4914-15
De 1,60 a 1,6549-50-5115-16
De 1,65 a 1,7051-52-5316-17
De 1,70 a 1,7553-54-5517-18
De 1,75 a 1,8055-56-5718-19
De 1,80 a 1,8557-58-5919-20
De 1,85 a 1,9059-60-6120-21
+1,90+61+22

Os tamanhos em bicicletas de triatlo

Nas bicicletas de contrarrelógio ou tipo Time Trial, a geometria do quadro é diferente e a posição sobre a bicicleta muda relativamente a uma bicicleta de estrada. Pode ser recomendável escolher um tamanho de quadro entre 2 e 4 centímetros inferior àquele que lhe corresponde de acordo com a sua altura e comprimento de perna. Por exemplo, se o cálculo do seu tamanho der um valor de 54, escolha um tamanho 52.

Continua a ter dúvidas com o seu tamanho?

Na Tuvalum damos-lhe um resultado sobre o tamanho de bicicleta indicado para a maioria da população em função de uns dados básicos. Para uma medição exata, recomendamos-lhe realizar um estudo biomecânico.

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