Guia para aprender a pular com sua bicicleta de montanha com segurança

Guía para aprender a realizar saltos con tu mountain bike de forma segura
O salto é um dos recursos técnicos de bicicleta de montanha mais complicados, mas, ao mesmo tempo, é uma técnica necessária para aprender e ter isso para superar com êxito determinadas situações. Pode ser muito útil superar obstáculos ou outras irregularidades do terreno de maneira rápida e eficaz. Embora às vezes ele peca de considerar o salto como uma excentricidade estética ou enfrentando a galeria, a verdade é que o salto corretamente é um recurso técnico de ciclismo de montanha que deve ser dominado se o que você deseja é ter um bom gerenciamento de sua bicicleta em todos os tipos de situações. Através de um salto, você pode salvar cortes de terra, cortar, mudanças repentinas de descarga ou obstáculos, como pedras e troncos. Todos eles são obstáculos que você pode encontrar em qualquer rota de bicicleta de montanha, não apenas nas seções de enduro. Em uma pista de floresta plana, por exemplo, você pode encontrar um buraco inesperado ou rebaixamento. Mesmo no asfalto. Assim, fornecemos algumas dicas muito práticas para que você enfrente a passagem desses obstáculos ou saltos com as rodas retiradas do chão. Situações normais de qualquer rota clássica de ciclismo nas montanhas. Neste artigo, não falaremos com você, portanto, de saltos impossíveis de descendência, Parque de bicicleta qualquer Pista da bomba, mas como executar a técnica de salto com sua bicicleta em rotas e situações convencionais.

Os 4 passos básicos para pular corretamente com sua bicicleta de montanha

Enduro mtb Tirar as rodas do solo e se levantar no ar para superar obstáculos e irregularidades da terra não é uma técnica isolada, mas um conjunto deles. Para aprender a pular corretamente, recomendamos que você tome as seguintes medidas:

1. Mantenha os braços e pernas flexionados

A postura na bicicleta no momento do salto é crucial para fazê -lo com segurança. Pegue firmemente o guidão, flexione levemente os cotovelos e os joelhos e jogue levemente o corpo de volta em direção ao eixo traseiro. Dessa forma, você moverá seu peso e seu centro de gravidade.

2. Velocidade moderada

O salto começa a sempre preparar 3 a 5 segundos antes de atingir o obstáculo. Nesta zona anterior, além de colocar o Pass One, você deve manter uma velocidade moderada, mas constante, que não deixa sua bicicleta fora de controle ou seu equilíbrio por inércia. Toque no freio traseiro sempre antes de chegar ao salto e esqueça de usar o atacante. Lembre -se de que o que se trata é dar o salto a uma velocidade adequada e constante, não fazê -lo na velocidade máxima possível.

3. Controle o impulso vertical

No momento de sair do chão, impulsões com sua bicicleta de maneira moderada, para cima, usando os braços e as pernas como se fossem docas. Um pequeno empurrão será suficiente para a bicicleta subir por inércia ou pela inclinação da própria terra.
Nunca é frenesi no momento em que a bicicleta retorna ao chão

4. Equilibra as rodas ao cair no chão

Este pequeno impulso permitirá que você equilibre a inclinação de ambas as rodas para que a recepção do salto (o momento em que você cairá no chão novamente) seja feito com os dois tocando o chão ao mesmo tempo, o que evitará desequilíbrios ou que a bicicleta é atingida. Ajude -se com os braços e as pernas flexionados para amortecer o impacto e, em seguida, comece a parar para adaptar a velocidade ou parar, caso seja necessário. Nunca o frenesi durante ou bem no momento da recepção.

Tipos de saltos, dependendo do obstáculo

Enduro Essas quatro etapas que vimos antes são as etapas gerais na execução de qualquer salto com uma bicicleta. Mas, dados certos obstáculos, existem variações de alguns ou vários deles para se adaptar a cada situação. Explicamos como pular nos obstáculos mais frequentes de uma rota de bicicleta de montanha.

Bunny Hop, o salto multiuso da bicicleta de montanha

Ele Bunny Hop Ou 'Rabbit Salto' é um tipo de salto muito recorrente neste esporte e que permite superar obstáculos com segurança, sem diminuir o ritmo ou a velocidade. Trata -se de levantar a bicicleta do chão com a força do seu próprio corpo, sem a ajuda de uma rampa. Em outras palavras, uma altura, mas a bicicleta salta. É muito útil para superar undercuts no meio de uma estrada, troncos ou raízes e elementos similares. Sua técnica de execução implica um maior impulso corporal no momento da criação da bicicleta, pois você não terá ajuda externa para aumentar.
Ele Bunny Hop permitirá que você pular buracos ou outros pequenos obstáculos sem perder o ritmo
O salto implica uma primeira elevação da roda dianteira, seguida pela traseira para manter a bicicleta no ar e superar os obstáculos. A recepção deve ser feita ao mesmo tempo com as duas rodas.

Salto natural da rampa

Em muitas ocasiões, você encontrará alguma ondulação abrupta do terreno em forma de rampa, cuja maneira mais rápida e eficaz de superar será com um salto. Para fazer isso, teremos que recorrer mais do que nunca às quatro etapas básicas do início, moderando a força do impulso no momento do salto. No momento da recepção, é muito provável que não seja plano. Nesse caso, é aconselhável usar o corpo para adaptar a queda das rodas à inclinação da empresa, jogá -la ligeiramente para a frente e, assim, cair com ambos ao mesmo tempo. Não se incline muito na roda dianteira. Em caso de desequilíbrio, é mais seguro cair primeiro com a traseira do que com a frente.

Salto com cortada ou Gotas

Finalmente, devemos parar em uma das etapas ou obstáculos mais complicados que geram mais medo em uma rota de bicicleta de montanha. São os cortes ou Dropps, De repente, corte no caminho que gera uma queda vertical até a continuação do próprio caminho. A técnica de salto neste momento é um pouco diferente daquela do salto convencional ou do Bunny Hop. Aqui, mais tem uma confiança máxima, a moderar a velocidade e o impulso do salto devem ser quase depoimentos. Cair e equilibrar ao mesmo tempo a bicicleta para uma recepção simultânea de ambas as rodas é o segredo de um bom salto de corte. Neste vídeo prático de Bikechck, você pode aprender vários truques para perder o medo dos cortes e pular com confiança e facilidade: https://youtu.be/LZxmUDIVuuk

Conselho Final: Prática em Ambientes Seguros

A técnica de salto não é simples de dominar e, como vimos, existem vários tipos de obstáculos ou rampas que exigem algumas variações na técnica. A melhor coisa a aprender e se acostumar a pular é fazê -lo com obstáculos simples para começar: buracos e rampas de baixa altura e cortes simples com recepção plana. Pouco a pouco, você pode encorajá -lo com rotas que incluem saltos de maior dificuldade. Se, por qualquer circunstância, você não se vê capaz ou com certeza se sairá bem por tempo, examine o estado do salto ou corte, sua recepção e visualize os rastreados. Isso fará você ver a situação mais clara e montar confiança para atravessar o obstáculo. Também recomendamos fazer sessões ou rotas técnicas com saltos acompanhados por um motociclista mais experiente. Isso pode marcar a velocidade e desenhar, preocupando -se apenas para adotar a postura apropriada para executá -los de maneira controlada e segura.