Guia de tamanhos de bicicletas de Estrada
Porque é importante escolher o tamanho correto?
Tabela de tamanhos de bicicletas de Estrada
Equivalência por altura e entreperna
Para saber que tamanho de bicicleta de precisas, o mais preciso é combinar a tua altura com a medida da tua entreperna. Isto permite calcular o comprimento ideal do tubo do selim e escolher o quadro que melhor se adapta a ti.
Tabela de tamanhos em cm e polegadas (S, M, L, XL...)
De seguida, podes consultar uma tabela indicativa com os tamanhos recomendados em função das tuas medidas. Lembra-te que pode haver pequenas variações consoante a geometria e a marca da bicicleta.
| Altura (cm) | Entrepernas (cm) | Tamanho do Quadro (cm) | Tamanho Padrão | Tamanho em Polegadas |
|---|---|---|---|---|
| 150 – 160 | 65 – 70 | 47 – 49 | XS | 18.5” – 19.3” |
| 160 – 170 | 70 – 75 | 50 – 52 | S | 19.6” – 20.4” |
| 170 – 175 | 76 – 80 | 53 – 54 | M | 20.8” – 21.2” |
| 176 – 182 | 80 – 85 | 55 – 56 | L | 21.6” – 22.0” |
| 183 – 190 | 85 – 90 | 57 – 59 | XL | 22.4” – 23.2” |
| 190+ | 90+ | 60 – 62 | XXL | 23.6” – 24.4” |
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Como calcular o teu tamanho ideal com uma fórmula
Se não queres depender apenas de uma tabela, podes calcular o teu tamanho de bicicleta utilizando uma fórmula simples baseada no comprimento da tua entreperna. Só precisas de uma fita métrica e seguir estes passos:
Passo 1: mede a tua entreperna
Coloca-te descalço contra a parede, com as pernas direitas e afastadas cerca de 15 cm. Usa um livro ou nível entre as pernas, simulando um selim, e mede do chão até à parte superior do livro. Esse é o teu comprimento de entreperna em centímetros.
Passo 2: aplica a fórmula
Assim que tiveres a medida, multiplica esse número por 0,66 para obter o tamanho ideal do quadro (em cm):
Tamanho do quadro (cm) = Entreperna (cm) × 0,66
Exemplo prático
Se a tua entreperna mede 78 cm:
78 × 0,66 = 51,48
O tamanho recomendado seria um quadro de aproximadamente 51-52 cm, equivalente a um tamanho S ou M consoante a gama de bicicletas Specialized.
E se estiveres entre dois tamanhos?
Se o cálculo te der um valor intermédio, tem em conta o teu estilo de condução: para maior conforto, escolhe o tamanho maior; se procuras uma pedalada mais agressiva e desportiva, escolhe o mais pequeno.
Diferenças entre geometrias: corrida vs resistência
Como os tamanhos se relacionam com as marcas
Tamanhos em Trek, Orbea, Specialized, Canyon, etc.
Guia de tamanhos de outras marcas
Perguntas frequentes
A medida é a mesma numa bicicleta gravel ou MTB?
Não exatamente. Embora possam parecer semelhantes, a geometria e a utilização são diferentes. Um tamanho M numa bicicleta de estrada nem sempre corresponde a um M em gravel ou MTB. Por isso, é importante consultar as tabelas específicas de cada tipo de bicicleta.
A medida depende do tipo de quadro?
Sim. A forma e a geometria do quadro (aero, endurance, compact, sloping…) podem fazer com que duas bicicletas com o mesmo tamanho “oficial” se sintam muito diferentes. É sempre recomendável rever a geometria e o alcance do modelo concreto que vais comprar.
Que erros evitar ao escolher o tamanho?
- Confiar apenas na altura sem medir a entreperna.
- Escolher por intuição sem consultar tabelas ou fórmulas.
- Ficar com um tamanho porque “é o que há”.
- Não ter em conta a utilização: conforto e tipo de percursos também importam.
- Ignorar a possibilidade de ajustar componentes (avanço, espigão, etc.) se estiveres entre dois tamanhos.
Equipa Tuvalum
