Novidades

El Tribunal Supremo le devuelve la Vuelta Ciclista de 2005 a Roberto Heras
O Supremo Tribunal devolve a Volta a Espanha de 2005 a Roberto Heras
Quem não se lembra de Roberto Heras? O ciclista de Salamanca foi um dos melhores trepadores do pelotão internacional entre o final dos anos 90 e os primeiros anos do... Ler mais...
Cómo planificar tu primera ruta en mountain bike
Como planejar sua primeira rota na bicicleta de montanha
Existem dois perfis de pessoas que começam a começar o ciclismo nas montanhas. Por um lado, há os ciclores e triatletas que decidem mudar o asfalto e a montanha para... Ler mais...
Guía para recorrer la histórica Ruta 66 en bicicleta
Guia para percorrer a histórica Rota 66 de bicicleta
Alguma vez sonhaste em percorrer a emblemática Route 66 desde Illinois até à Califórnia? Esta lendária estrada, estabelecida em 1926, foi durante décadas um símbolo da aventura em estrada. Embora... Ler mais...
Los riesgos del sobreentrenamiento en triatlón: la fractura por estrés de tibia
Os riscos da supervisão do triatlo: fratura por estresse da tíbia
A fratura por estresse da tíbia é uma lesão frequente em triatletas que têm uma carga importante de treinamento. É apresentado com dor difusa no tornozelo, relacionada ao esforço, e... Ler mais...
Rutas para salir en bicicleta de montaña en la provincia de Guadalajara
Rotas para ir de bicicleta de montanha na província de Guadalajara
A Sierra Norte, El Alto Tajo ou os mouros de La Alcarria são alguns dos enclaves mais atraentes que podemos visitar em Guadalajara com a bicicleta. Parajes de grande valor... Ler mais...
Rutas para salir en bicicleta de montaña en la provincia de Granada
Rotas para ir de bicicleta de montanha na província de Granada
Granada é uma província que possui uma terra da montanha ideal para rotas de modalidades muito diversas, de XC ou trail até enduro ou descendência. Da própria capital, existem muitas... Ler mais...
12+1 maneras de mantener la motivación para salir en bici
12+1 maneiras de manter a motivação a seguir de bicicleta
Por mais que nosso amor pelo ciclismo seja infinito, vamos admitir que há momentos em que olhamos para a nossa bicicleta com alguma relutância. É normal. Pode ser difícil manter... Ler mais...
¿Qué innovaciones podrían marcar el futuro de las bicis de carretera?
Que inovações poderiam marcar o futuro das bicicletas de estrada?
Nos últimos tempos, as bicicletas de tecnologia e rodovias se tornaram companheiros Inseparável. O peso específico dos departamentos de P&D em grandes marcas cresce e cresce. E favorecemos os ciclistas,... Ler mais...
Aspectos básicos del entrenamiento por vatios en ciclismo
Aspetos básicos do treino por watts no ciclismo
Treino por watts: a chave para melhorar em bicicletas de montanha e de estrada O treino por watts, ou por potência, tornou-se uma ferramenta fundamental no ciclismo, tanto em bicicletas... Ler mais...
Cinta del manillar, cuántos tipos hay y cómo ponerla
Fita do guidão, quantos caras estão lá e como colocá -la
A fita que cobre os guidão de bicicletas ou túmulos da estrada experimentou uma notável evolução em materiais, espessuras, etc. Consequentemente, é um acessório que atingiu um nível inimaginável de... Ler mais...
19 declaraciones de amor por la bicicleta
19 declarações de amor pela bicicleta
Todo dia 3 de junho, o Dia Internacional da Bicicleta. É a desculpa perfeita para declarar amor infinito a tudo o que tem a ver com a prática de andar... Ler mais...
Barritas vs Geles, ¿qué es mejor?
Vs géis bares, o que é melhor?
Bares e géis são os dois suplementos de energia mais consumidos por ciclistas. Ambos são ingeridos rapidamente e oferecem uma contribuição energética extra durante o treinamento ou carreira. Mas, ao... Ler mais...