Você está procurando o aplicativo de ciclismo
Interior perfeito? Bem, não procure mais, porque você não a encontrará. Ou seja, o que você pode encontrar é o aplicativo que melhor atende às suas necessidades. O mais importante é encontrar o que o mantém motivado, com o qual você passa um tempo voando enquanto aperta seu treinamento.
De qualquer forma, é fácil tentar pular da plataforma da plataforma. Em geral, você receberá um período de teste gratuito antes de passar pela caixa. Também é essencial verificar se é compatível com o sistema operacional de seus dispositivos. Em geral, todos esses aplicativos funcionam bem no Windows e iOS, mas alguns ainda deixam muito a desejar no Android, por exemplo.
Apenas uma década atrás, andando de bicicleta
Interior Era uma disciplina reservada para o maior número de profissionais. Os rolos mais avançados eram magnéticos e sem nenhuma conectividade. Ainda existem muitos ciclistas que usam esse modelo. Um cabo conectado a um ímã, controlado com uma alavanca, foi o que adicionou maior ou menor resistência ao atrito com a roda traseira.
[IRP Posts = '8781 "Nome =" Vantagens do treinamento de rolos "]
Mas a tecnologia foi imposta e o que é transportado hoje são rolos interativos ou interativos. Isso significa que eles podem se conectar a qualquer dispositivo eletrônico (computador, tablet, celular) através do Bluetooth ou Ant+. Em vez de uma alavanca, é um aplicativo executado no dispositivo que controla o nível de resistência, entre outras funcionalidades. E lá queríamos chegar lá.
O que são aplicativos de ciclismo
Interior O que permite que você viva uma experiência imersiva real enquanto pedalava em casa? Alguns recriam na representação de mundos virtuais e gamificação. Outros se concentram mais no desempenho puro e difícil. Deseja saber os aplicativos que toda a comunidade de ciclismo fala?
Vamos lá!
Zwift: diversão, comunidade e competição
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Imagem: Zwift.[/caption]
Como não falar sobre Zwift, os aplicativos de ciclismo pioneiros
Interior. Não foi a primeira aplicação desse tipo, mas é a mais popular. Um exemplo de como aplicar a gamificação ao treinamento
Interior. Com uma interface inspirada nos jogos, torna cada sessão divertida.
Zwift revolucionou o panorama, permitindo que os ciclistas explorem mundos virtuais, participem de caminhadas em grupo, competem e sigam planos de treinamento.
Existem muitas maneiras de brincar com o aplicativo. As chamadas
Power-ups Eles simbolizam pequenos prêmios que você pode compensar acumular quilômetros e alcançar objetivos. Prêmios que se traduzem em pontos de experiência, acessórios para o seu avatar e vantagens que permitem que você vá mais rápido ou alcance a configuração dos sonhos para sua bicicleta.
Se você quiser esquecer o mundo real e mergulhar em uma paisagem virtual, tente Zwift. Você entrará no meio ambiente com base em réplicas de estradas reais, como Londres ou Paris. Não possui uma abordagem de treinamento tão científica quanto os aplicativos como o Systm de Traneroad ou Wahoo. Mesmo assim, oferece um grande catálogo de sessões e planos para aqueles que procuram melhorar seu desempenho de bicicleta.
Zwift se destaca por sua enorme comunidade. Sempre há milhares de pessoas dispostas a rolar com você e participar das centenas de corridas e passeios organizados em um grupo.
O que foi dito: a aplicação do ciclismo
Interior referência.
Treineroad: Treinamento Científico
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Imagem: Treineroad[/caption]
Poderíamos afirmar que o Traneroad está localizado no extremo oposto de Zwift, no sentido de que o jogo não faz parte de sua filosofia. É ideal para ciclistas que desejam dar um salto qualitativo, pois se concentra no treinamento estruturado
A motivação está, portanto, na análise de seu progresso físico. O objetivo do aplicativo é claro: torná -lo mais rápido e mais resistente. E para ajudá -lo, o TrainerRoad coloca toneladas de ciência, dados e inovação na ponta dos dedos, além de um grande banco de dados com todos os tipos de treinamento.
Para começar com o Traneroad, você deve compartilhar com o aplicativo quais são seus objetivos e quando planeja alcançá -los. É conveniente, portanto, começar com algum desafio esportivo aos holofotes. O Configurador de Planos de Aplicativo fará algumas perguntas: Com que frequência você gostaria de treinar? Que tipo de evento você está se preparando? O resultado final, um plano de treinamento básico para segui -lo o máximo possível.
Mas a plataforma vai além e ajuda a inteligência artificial. Se você falhar em um treinamento, o algoritmo ajustará as sessões futuras para que tudo seja um pouco mais fácil. Se você perceber que seu treinamento é fácil para você, a intensidade das seguintes sessões aumentará. Trata -se de aproveitar ao máximo o tempo de treinamento.
O Traneroad permite que você integre suas sessões ao ar livre em seu plano de treinamento personalizado, ajustando -as com base na fadiga ou no seu estado físico. Muito notável também é a função
PowerMatch, Pegue dados do potenciômetro da sua bicicleta para controlar a resistência do rolo. Isso faz as sessões
Interior são comparáveis aos realizados fora.
Embora o Focus de Traneroad esteja andando de bicicleta, seu enorme banco de dados permite oferecer planos de treinamento para
Corredores e para triatletas.
Wahoo Systm: toda a plataforma em um
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Imagem: Wahoo Systm.[/caption]
Wahoo Systm é uma plataforma de treinamento
tudo em um que serve ciclistas e triatletas. Uma característica importante é que ele usa seu próprio protocolo para calcular sua capacidade física com maior precisão. Para conhecer seus pontos fortes e fracos, é a alternativa ideal. Você esquece o limite de energia clássico (FTP) para usar o que eles chamam de perfil 4DP. Em resumo, é o resultado da medição de quatro dimensões: potência neuromuscular, potência aeróbica máxima, FTP e capacidade anaeróbica.
Ele incorpora alguns elementos para manter a atenção durante o treinamento. Nas sessões mais fáceis, você pode encontrar um documentário motivador, enquanto que é difícil encontrar um vídeo imersivo de dentro do esquadrão profissional, com dados de desempenho real ou sinais de áudio dos carros de equipamentos. Incrível.
Wahoo Systm e Traineroad têm certas semelhanças, como um gerador de planos e um calendário de exercícios. O Traneroad se destaca pelo tamanho de seu catálogo de treinamento e como ele se adapta ao seu progresso. Por sua parte, os videoclipes do Wahoo o tornam mais imersivo. Outra de suas vantagens é que ele incorpora algumas disciplinas para que a preparação do ciclista seja ainda mais abrangente. Yoga, natação, força ou treinamento mental são questões que também são abordadas na plataforma.
Outra vantagem é que você pode baixar a biblioteca de treinamento e usar o aplicativo No Connection. De fato, graças às muitas disciplinas que ele contempla, você nem precisa de um rolo para se divertir. Você pode, por exemplo, fortalecer seus músculos seguindo os vídeos estruturados.
Possui um calendário prático, onde é fácil verificar suas sessões de treinamento.
Rouvy: realidade aumentada principal
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Imagem: Rouvy.[/caption]
Se você gosta do conceito multiplayer online de Zwift, mas sente falta das imagens do mundo real, o Rouvy pode ser sua escolha perfeita. O aplicativo tem um bom catálogo de rota em todo o mundo. Você pode aproveitar as paisagens em passeios populares na Itália, Espanha, Suíça e muitos outros países.
Cada um deles controla o rolo, em sintonia com o perfil que você vê na tela, com seus altos e baixos.
Difere de outras aplicações porque oferece gravações reais de litcas e rotas famosas. Rouvy usa a realidade aumentada. Avatares superpone, ambos e de outros ciclistas, em ambientes realistas. Isso permite que você compartilhe rotas e participe de corridas e passeios com ciclistas em todo o mundo. Algo semelhante a Zwift, mas sem isso
olhe e sinta Quanto lembra os videogames.
Também é interessante a opção de visitar rotas oficiais de corrida, como a turnê da Espanha, Ironman, Tour de Suisse e muitos outros. Além disso, permite comparar seu desempenho com triatletas e ciclistas do mundo.
A assinatura deste aplicativo permite acessar milhares de treinamento com vídeo interativo. Ele também oferece ferramentas para projetar treinamento personalizado. Rouvy, aliás, levanta uma cota de assinatura mais do que razoável.
BKOOL: diverso e engraçado
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Imagem: BKOOL.[/caption]
Por um tempo, Bkool era um líder absoluto no panorama de rolos de ciclismo. Paralelamente, ele estava desenvolvendo seu próprio software. Com o boom dos rolos inteligentes, a plataforma espanhola decidiu definitivamente apostar na criação das melhores aplicações de ciclismo indoor.
O simulador de ciclismo BKOOL oferece quatro tipos de sessões: rotas, exercícios (treinamento), teste Velodromo e FTP. As sessões do velódromo são especialmente divertidas, pois permitem que você compete contra outros ciclistas em perseguição ou contra o crono. As sessões estruturadas com exercícios em vídeo também são interessantes; Os monitores mantêm você motivado e compartilham informações sobre os benefícios de muitos exercícios.
Como os outros aplicativos que oferecem experiências imersivas, a resistência no rolo se adapta ao que o ciclista contempla na tela. Quanto mais rápido você pedal, mais rápido a animação é reproduzida, imitando uma rota na vida real.
Você pode escolher vistas diferentes para monitorar sua sessão de rolos. Na primeira pessoa, na terceira pessoa (representada com um avatar 3D) ou em uma visão geral do mapa. Com a visão de Avatar, o BKOOL Cycling acrescenta a camada social, sendo capaz de participar de ligas e desafios ao longo do ano.
Também é possível contribuir com o banco de dados Tours para desfrutar de outros usuários. Com uma câmera e um arquivo GPX, você pode fazer upload de suas próprias rotas para o aplicativo. Este será o que replica as condições da rota, aplicando diferentes níveis de resistência, dependendo do seu perfil.
