Na hora de comprar uma bicicleta em segunda mão, uma das primeiras dúvidas que surge é como acertar no tamanho adequado. Será que te fica melhor um tamanho M ou L? Ou talvez um tamanho 53 ou 55? Calma, não és o único com essa dúvida! Em 2025, com as inovações das marcas e as suas diferentes formas de indicar os tamanhos, pode parecer mais complicado do que nunca. Mas aqui ajudamos-te a perceber tudo de forma simples.
Bicicleta de montanha ou de estrada? Percebe a diferença nos tamanhos
Primeiro, é importante saber que a forma como se mede uma bicicleta varia dependendo do tipo. Para as bicicletas de montanha, os tamanhos costumam ser indicados em polegadas. Por exemplo, uma MTB de tamanho 17,5 polegadas significa que o tubo vertical, o que liga o pedaleiro ao selim, mede isso mesmo: 17,5 polegadas. Agora, alguns fabricantes estão também a usar centímetros, o que acrescenta alguma confusão.
Por outro lado, as bicicletas de estrada são tradicionalmente medidas em centímetros. Assim, quando falamos de um tamanho 54 numa bicicleta de estrada, estamos a referir-nos a que o tubo vertical mede 54 centímetros.
A mudança nas geometrias dos quadros
As coisas nem sempre foram tão complicadas. Até aos anos 90, os tamanhos das bicicletas eram bastante universais. Um tamanho 54 de uma marca como Orbea
era praticamente igual ao tamanho 54 da Colnago. Mas isto mudou quando a Giant introduziu os quadros com sloping. Este termo refere-se ao ângulo de inclinação do tubo horizontal, o que alterou as dimensões da bicicleta e a forma como eram medidas. Agora, o facto de duas bicicletas terem o mesmo tubo vertical não significa que sejam do mesmo tamanho.
Hoje em dia, cada fabricante usa os seus próprios ângulos e geometrias de quadro, o que significa que uma pessoa com 1,70 m pode precisar de um tamanho 17 numa marca e de um tamanho 19 noutra.
Sistema de tamanhos em letras ou números?
Para acrescentar mais complexidade, alguns fabricantes preferem usar um sistema de tamanhos baseado em letras: XS, S, M, L, XL... enquanto outros mantêm-se no sistema numérico: 50, 52, 54, etc. Uma verdadeira confusão, nós sabemos! Mas na Tuvalum
recolhemos informação de mais de 30 fabricantes para te ajudar a perceber melhor como funciona cada sistema.
Aqui tens uma tabela de equivalências que pode servir de orientação:
| Tamanho genérico | Tamanho em centímetros | Tamanho em polegadas |
|---|---|---|
| XS | 46, 47, 48, 49 | 14" |
| S | 50, 51, 52, 53 | 15", 16" |
| M | 54, 55, 56 | 17", 18" |
| L | 57, 58, 59 | 19", 20" |
| XL | 60, 61 | 21", 22" |
| XXL | +62 | +23" |
Como calcular o teu tamanho segundo a tua altura
Ok, já sabes que os tamanhos podem variar entre marcas e tipos de bicicletas. Mas, como podes saber qual é o teu tamanho? A maioria dos fabricantes oferece guias baseados na altura, embora devas ter em conta que a altura não é tudo. Duas pessoas com a mesma altura podem ter comprimentos de pernas diferentes, o que irá afetar o tamanho de que necessitam.
Por isso, preparámos uma tabela de referência que te vai ajudar a encontrar o tamanho adequado segundo a tua estatura:
|
Tu medes |
Tamanho Estrada (CM) |
Tamanho MTB (Polegadas) |
Tamanho Genérico |
|---|---|---|---|
| De 1,55 a 1,60 | 47 - 48 - 49 | 14 - 15 | XS |
| De 1,61 a 1,65 | 49 - 50 -51 | 15 - 16 | S |
| De 1,66 a 1,70 | 51 - 52 - 53 | 16 - 17 | S |
| De 1,71 a 1,75 | 53 - 54 - 55 | 17 - 18 | M |
| De 1,76 a 1,80 | 55 - 56 - 57 | 18 - 19 | M |
| De 1,81 a 1,85 | 57 - 58 - 59 | 19 - 20 | L |
| De 1,86 a 1,90 | 59 - 60 - 61 | 20 - 21 | L |
| +1,90 | +61 | +22 | XL |
O truque de medir o comprimento das tuas pernas
Para conseguires um tamanho ainda mais preciso, a chave é medir o comprimento interno das tuas pernas. Descalça-te, fica de pé com as pernas direitas e mede a distância do chão até ao teu entrepierna. Podes ajudar-te com um livro para marcar a altura. Uma vez que tenhas este dado, podes calcular o teu tamanho ideal.
- Se for uma bicicleta de montanha, multiplica a medida das tuas pernas por 0,21. Por exemplo, se o teu comprimento for de 90 cm, o tamanho seria aproximadamente 19 polegadas.
- Para uma bicicleta de estrada, multiplica o comprimento por 0,65. Assim, com 90 cm, obténs um tamanho de 58 cm.
Este método é muito mais fiável do que apenas basear-se na altura, embora não seja infalível. As geometrias dos quadros mudam constantemente, pelo que também entram em jogo fatores como o comprimento dos braços ou a tua flexibilidade.
O que acontece se o teu tamanho estiver entre duas medidas?
Se ao calcular o teu tamanho verificares que estás entre dois tamanhos, aqui tens alguns critérios para te guiares:
- Critério biomecânico: Mede a tua envergadura (o comprimento dos teus braços de ponta a ponta). Se for maior do que a tua altura, escolhe o tamanho maior. Se for menor, opta pelo tamanho mais pequeno.
- Critério de utilização: Se procuras uma bicicleta para competir ou fazer percursos exigentes, escolhe o tamanho mais pequeno. Para uma utilização mais recreativa ou confortável, é melhor optar pelo tamanho maior.
Acerta no teu tamanho de bicicleta
Escolher o tamanho de bicicleta correto pode parecer complicado ao início, mas com a informação adequada e algumas medições simples, podes tornar tudo muito mais fácil. Na Tuvalum, trabalhámos para reunir todos os dados necessários e oferecer-te um guia completo para que encontres a tua bicicleta usada ideal, sem te preocupares com o tamanho.
E se ainda tiveres dúvidas, podes sempre fazer um fitting ou estudo biomecânico para te certificares de que escolhes a bicicleta perfeita para ti.
