No entanto, esse número fica aquém quando se trata de contar o total do que eles comem ao longo do dia. Incluindo café da manhã, jantar e refeições durante o estágio, um ciclista profissional consome metade 6.000 quilocalorias para cada um dos dias do Tour de France. Nos estágios das montanhas, onde a demanda de energia é maior, Eles excedem 8.000 quilocalorias.
De acordo com o menu feito pelos médicos e nutricionistas de cada equipe, aproximadamente 60 % dos nutrientes devem ser carboidratos. Tanta comida girando no estômago faz continuamente faz doenças do estômago algo frequente no pelotão.
E o que acontece se a mesma dieta for seguida sem entrar na bicicleta? Um jornalista norueguês provou sentar -se à mesa para Coma 8.290 quilocalorias em um dia. Você pode ver o resultado deste vídeo:
[incorporado] http://youtu.be/jwgslgjuoc0[/embed]
Ovos, carne, cereais, macarrão, arroz, laticínios, milk -shakes, barras de energia ... esses são alguns dos ingredientes que compõem a dieta diária de um ciclista profissional durante uma grande rodada em estágios, como o Tour de France. Até agora, nada fora do comum.
O que diferencia esta dieta de qualquer outro fã ou atleta amador Eles são as quantidades desses pratos que comem em plena competição. Durante o curso de cada etapa, os corredores consomem de 250 a 400 quilocalorias por hora Enquanto pedalam, o que faz uma média de 2.000 quilocalorias sem sair da bicicleta.
No entanto, esse número fica aquém quando se trata de contar o total do que eles comem ao longo do dia. Incluindo café da manhã, jantar e refeições durante o estágio, um ciclista profissional consome metade 6.000 quilocalorias para cada um dos dias do Tour de France. Nos estágios das montanhas, onde a demanda de energia é maior, Eles excedem 8.000 quilocalorias.
De acordo com o menu feito pelos médicos e nutricionistas de cada equipe, aproximadamente 60 % dos nutrientes devem ser carboidratos. Tanta comida girando no estômago faz continuamente faz doenças do estômago algo frequente no pelotão.
E o que acontece se a mesma dieta for seguida sem entrar na bicicleta? Um jornalista norueguês provou sentar -se à mesa para Coma 8.290 quilocalorias em um dia. Você pode ver o resultado deste vídeo:
[incorporado] http://youtu.be/jwgslgjuoc0[/embed]
No entanto, esse número fica aquém quando se trata de contar o total do que eles comem ao longo do dia. Incluindo café da manhã, jantar e refeições durante o estágio, um ciclista profissional consome metade 6.000 quilocalorias para cada um dos dias do Tour de France. Nos estágios das montanhas, onde a demanda de energia é maior, Eles excedem 8.000 quilocalorias.
De acordo com o menu feito pelos médicos e nutricionistas de cada equipe, aproximadamente 60 % dos nutrientes devem ser carboidratos. Tanta comida girando no estômago faz continuamente faz doenças do estômago algo frequente no pelotão.
E o que acontece se a mesma dieta for seguida sem entrar na bicicleta? Um jornalista norueguês provou sentar -se à mesa para Coma 8.290 quilocalorias em um dia. Você pode ver o resultado deste vídeo:
[incorporado] http://youtu.be/jwgslgjuoc0[/embed]
