Praticamente tudo em algum momento de nossa vida de ciclismo, especialmente no início, sofrimos de dormência ou desconforto da área genital. Isso pode ser devido a vários problemas.
Neste artigo, tentaremos encontrar as possíveis causas e soluções, pois esse problema não deve ser descuidado. Embora estejamos dispostos a sofrer de tempos em tempos, não é esse tipo de sofrimento que estamos procurando.
O uso de uma poltrona antiprostática pode resolver esse problema e evitar lesões futuras na área, embora antes de decidir comprar uma, é conveniente conhecer as causas que causam a dormência dos órgãos genitais quando passamos por bicicleta.
Por que os órgãos genitais dormem?
Os homens vincularam a próstata à área genital através do períneo. Quando montamos uma bicicleta, nosso corpo exerce pressão nessa área com a poltrona, fechando o fluxo sanguíneo no períneo. Isso causa falta de sensibilidade nos órgãos genitais.
Esse problema pode ser mais ou menos acusado em algumas pessoas ou em outras e também depende das configurações de bicicleta. Geralmente é dado em maior extensão em aumentos longos.
Qual é a postura certa na bicicleta
Um ponto -chave para evitar lesões futuras, ficar confortável e obter nossa eficiência máxima no topo da bicicleta é ajustá -la perfeitamente a nós e à nossa maneira de pedalar.
Um tamanho de bicicleta adequado, um guidão e poltronas colocados na altura e na posição ideal para a nossa tez é essencial para liberar pressão na sela e distribuí -la corretamente nos três pontos de apoio do nosso corpo com a bicicleta, é dizer: poltrona, punhos e pedais.
Se o ajuste correto não for possível ou recomenda -se dúvidas, é recomendável ir a um biomecânico.
>> Como escolher o tamanho correto da bicicleta
Às vezes, inclinando um pouco a cabeça da poltrona para baixo, é possível liberar alguma pressão da área perineal e resolver esses problemas. Também uma poltrona muito alta ou atrasada, ou um guidão muito remoto ou subterrâneo muito subterrâneo a pressão no períneo com a conseqüente dormência.
Vantagens da poltrona antiprostática
Se, depois de fazer os ajustes apropriados em nossa bicicleta, o problema persistir, felizmente, há mais alternativas: poltronas antiprostáticas.
Eles são poltronas com uma abertura oval na área central que evitam a pressão corporal no períneo quando estamos sentados na bicicleta.
Os principais benefícios fornecidos por uma poltrona antiprostática são os seguintes:
- Eles liberam a pressão da zona perineal, favorecendo o fluxo de sangue para os órgãos genitais.
- Eles permitem rotas mais longas ou passam mais tempo acima da bicicleta, reduzindo o desconforto.
Não esteja errado com o tamanho
Ao comprar uma poltrona antiprostática, é conveniente levar em consideração o tamanho. Nem todas as poltronas se adaptam a todos os ciclistas. Este componente Tamibén tem diferentes esculturas e larguras.
A escolha de um tamanho incorreto pode fazer com que o peso do nosso corpo caia no períneo em vez dos isquiões, que são os ossos em que devemos nos apoiar quando sentaram na bicicleta.
Se queremos saber qual é a nossa poltrona ideal, devemos medir a distância que temos entre os isquiões.
As larguras mais generalizadas em poltronas são 130 mm, 143 mm e 155 mm, como as usadas por especializadas. Por exemplo, seus supertantes de poder S-Worx trabalham duas medidas 143 e 155 mm.
A Sumle Itália distingue suas poltronas em 2 famílias com 3 tipos em cada um. A família S corresponde a poltronas estreitas com medidas entre 131 mm e 135 mm de largura. A família L corresponde a poltronas mais amplas que variam de 143 mm a 150 mm. Cada uma dessas famílias possui 3 tipos de poltronas, numerada de 1 a 3. Esse número indica o tamanho da abertura da zona perineal. As poltronas tipo 1 não têm abertura central, as do tipo 2 têm uma pequena abertura e as do tipo 3 têm um corte mais amplo. Estes últimos são ideais para ciclistas com grande rotação pélvica.
Conclusões
Nesse ponto, você pode estar pensando se a prática contínua do ciclismo puder causar problemas na próstata ao longo do tempo. A este respeito, o médico
François Hairstyle, diz o seguinte: "Não há dados que relacionem problemas da próstata com a prática de ciclismo, mas é aconselhável praticá -los em pacientes que sofrem de inflamação da próstata, para evitar congestionamento e desconforto pélvicos no piso pélvico".
Há muitas horas em que nos jogamos na bicicleta, e estes devem ser aproveitados. Não podemos nos dar ao luxo de ficar desconfortáveis ou entorpecentes, porque eles podem ter uma solução fácil com uma poltrona antiprostática. Esta é a maneira mais econômica de resolvê -lo e, se esses desconfortos ainda persistirem, uma visita a um biomecânica será um tiro bem -sucedido.