Se houver algo com o qual um
Globero Você pode sonhar em compartilhar rota e hotel com um de seus ídolos. Se eles são chamados Gilbert ou Alaphilippe muito melhor, mas é o passo rápido quase completo e com um convite para o hotel de concentração, tudo se torna quase um conto de fadas.
Era isso que poderíamos viver na equipe cicloud. O Quick Step nos levou ao seu campus de treinamento na Costa Blanca em janeiro para morar em primeira pessoa como eles treinam e como é o dia a dia da preparação da temporada. Também experimentar alguns dos sacrifícios que precisam ser capazes de rolar em um esquadrão profissional.
Mas estamos indo passo a passo. Como é uma preparação de equipe profissional?
O primeiro desafio do dia é café da manhã
De manhã, a primeira coisa é resistir
bufê Café da manhã grátis. Uma tarefa difícil, considerando que havia cem tipos diferentes de alimentos. E veja como os profissionais fizeram isso sem uma face de resignação.
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No hotel, com Fernando Gaviria[/caption]
É fácil se levar pela disponibilidade de tanta comida e levar quilos, apesar do treinamento 3 e 4 horas por dia. Não é fácil morar em um hotel no hotel quando você precisa cuidar da sua dieta para permanecer no seu peso ideal. Eu, tão bom
Globero, Acabei sucumbindo com alguns
Croissant o resto.
Exercícios antes de tomar o primeiro café
Para a maioria dos ciclistas profissionais, o treinamento começa antes do café da manhã, realizando séries de alongamento e exercícios. Anos atrás, houve exercícios que não foram levados em consideração para treinar no ciclismo. Hoje, no entanto, eles são a base para impedir lesões por superexerção. Falamos sobre o exercício do
Essencial e faça pratos, agachamentos e alongamentos.
Após esta primeira rotina de treinamento e café da manhã às 10h. É hora de entrar na bicicleta. Anteriormente, passou pelas mãos da mecânica. Na concentração rápida de etapas, existem até meia dúzia deles responsáveis por fazer ajustes de última hora antes de cada saída.
Durante as concentrações, os ciclistas distribuem as tardes entre sessões de massagem e negociações técnicas para continuar aprendendo
As bicicletas rápidas são especializadas e chamam a atenção como limpo, colocado para o milímetro pelo equipamento mecânico. Os dias em que éramos a equipe fizeram sessões de teste, e cada ciclista tinha três modelos de bicicleta: os ultraligeros para os dias altos da montanha, o aero para as rotas planas e as de contra -tratamento para os dias de treinamento especiais com Crono.
Uma roda com profissionais
A etapa rápida tem esta temporada 27 corredores na folha de pagamento. No
Estágio Ao que fomos lá, faltavam os 6 que estavam competindo na turnê sob a Austrália -entre eles Enric Mas -os três sul -americanos que estavam preparando o retorno a San Juan, além dos 4 que estavam fazendo seis dias na Holanda.
Apesar dessas ausências, a folha de pagamento de ciclistas profissionais presentes no estágio não era ruim para um
Globero Friki como eu. Você pode tirar fotos com Gilbert e Alaphilippe ou conversar com Juels e Gaviria naturalmente.
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Prestes a começar a sessão de treinamento[/caption]
Com esta
Grupetta De grandes corredores, além de Serry, Vakoc, Keisse, de Clerq, Lampaert, Senechal, Martinelli e Company, ficou difícil puxar o grupo. Então, eu tive que ir a uma roda e desfrutar de um ritmo constante.
Massagens e aprendizado contínuo
Depois de verificar o quão difícil é seguir o ritmo com os ciclistas desse nível, ele toca os alimentos para se recuperar enquanto a mecânica continua a ajustar as bicicletas do equipamento. Naquele dia, houve uma sessão de apresentação com a imprensa, mas não é comum nos dias de treinamento da etapa rápida.
O normal é que as tardes de um campus de treinamento são divididas em sessões de massagem (até 4 massagistas trouxeram o equipamento), evidências de material e palestras sobre biomecânica e dados. Uma parte muito importante do treinamento de um ciclista é aprender, não apenas dar pedais.
