Quatro dicas para começar a sair em um grupo com sua bicicleta de montanha

Cuatro consejos para empezar a salir en grupo con tu bicicleta de montaña
Saia com a bicicleta de montanha solo está bem. Mas isso em um grupo oferece mais possibilidades para apreciar a rota. Compartilhar uma partida em boa companhia pode ser muito gratificante, mas não devemos esquecer que não dependemos de nós mesmos, mas que precisamos nos adaptar ao grupo. Portanto, aqui estão uma série de dicas a serem acompanhadas de bicicleta de montanha Não se torne uma experiência ruim.

Respeite o 'chefe de linhas'

Quando você sai em grupos, você ocupa uma dessas duas funções, ou Você se deixa levar, tem sido algum parceiro do grupo que organizou a rota, ou Você carrega, isto é, é você quem organiza a rota e guia para o resto. Se você é um daqueles que se deixam tomar, na montanha deixar o guia marcar o ritmo e fornecer as informações da rota. Ouça o seu conselho (geralmente acontece que é quem tem mais experiência). Lembre -se de que o objetivo é desfrutar de esportes e realizar uma atividade lúdica, não competir. Se você tiver dúvidas, pergunte àqueles que têm mais quilômetros nas rodas ou pernas. E se você tem arte para criar boas vibrações, use -a. Bom humor e risadas são a melhor cola. Se você é um daqueles que você carrega, tem uma responsabilidade, o grupo confia em você. Quanto mais informações e experiência você tem, melhor. Seja paciente com todos no grupo e sempre fique de olho nos mais lentos e nos incidentes possíveis que podem aparecer. E não se esqueça de aproveitar a rota também! [Legenda ID = "Apption_6996" align = "alignnone" width = "900"]Mulheres por bicicleta de montanha Imagem: Pixabay[/caption]

O ritmo marca mais lento

Se o grupo for formado por Ciclistas Que eles estão começando, o ritmo deve sempre marcar o mais lento. Quando alguém do grupo é perdido, isso não deve ser deixado apenas porque a motivação não o acompanha e isso afetará seu ritmo. E sempre espere nas cruzamentos. Estabeleça pontos de encontro anteriormente, certificando -se de que todos os conheçam. Incentive quem mais esforços o ajudará a manter o ritmo e a não se render a uma boa subida ou a uma descida um tanto complicada. Se você tem experiência, ajude aqueles que não o têm ensinando a técnica: como realizar uma boa frenagem, como superar um obstáculo, como enfrentar uma escalada. Enviando o upload, é normal que o grupo se estique, portanto, é conveniente ter pontos de reagrupamento claros, mas a redução é prudente, é aqui que nosso conselho se torna um máximo: o ritmo marca o mais lento. [Captation ID = "Apption_10601" align = "alignnone" width = "900"]Um grupo de ciclistas com suas bicicletas da montanha Imagem: Luan Gonçalves[/caption]

Encontre um grupo do seu nível

Como motociclista, é aconselhável ingressar em um grupo em que o nível físico médio é como o seu, ou que eles têm uma filosofia mais divertida do que competitiva, onde gostam de incorporar novas pessoas. Se você está começando a pedalar na montanha e sua preparação física não é ideal, começar com um grupo muito forte pode se tornar um problema, para você e para o grupo. É apenas mais do que empatia pelo caráter do grupo e com suas idéias. O que em um grupo é uma piada que todo mundo compartilha; em outros, pode ser um insulto que acaba expulsando você. [Captation ID = "Apption_10602" align = "alignnone" width = "900"]Um grupo de ciclistas competindo em um teste de cross country Imagem: Midia / Pexels[/caption]

Em montanha, compartilhe

Um grupo traz muitas coisas positivas para a experiência de pedalar ou correr na montanha. A motivação é, sem dúvida, uma delas, então compartilhar o incentivo e boas palavras é essencial. E alimenta as boas vibrações. Algo essencial. Quando ocorre uma incidência, como Uma picada na montanha, sempre há alguém que não tem o que você precisa para resolvê -lo. Ir a um grupo sempre resolve esses problemas específicos. Além disso, o grupo pode concordar em distribuir o material para reparar avarias. E se for um problema de saúde física, você terá pessoas ao seu redor que podem ajudar a sair da situação. A água e a rota mínima também são algo que é compartilhado. Sempre há alguém que fica sem água antes de atingir um ponto de suprimento. Ou que você precisa de uma barra de energia para recarregar as baterias e continuar pedalando. Em suma, você compartilha. Porque hoje é você quem joga a mão, mas amanhã você precisará, porque a montanha tem isso, cada rota é uma aventura absoluta e estimulante.