Você sabia que andar de bicicleta reduz o risco de obter a gripe?
Você sabia que andar de bicicleta reduz o risco de obter a gripe?
Esse ciclismo é uma fonte de saúde é algo que já conhecíamos. A Assembléia favorece regularmente o sistema circulatório, melhora nosso estado de forma e evita doenças cardiovasculares.
Agora, um estudo também aponta que o ciclismo também impede a gripe. Este estudo, realizado pela London School of Hygiene e Tropical Medicinem, conclui que a prática do ciclismo intensamente por pelo menos duas horas e meia por semana reduz o risco de assumir a gripe em 10 %.
Segundo os pesquisadores, o ritmo de pedal é muito importante. Para que o ciclismo atue como um fator de prevenção de frio, a atividade na bicicleta deve ser intensamente suficiente para se quebrar para suar ou respirar difícil.
De acordo com o Dr. Alma Adler, um dos pesquisadores que participou do estudo, "embora os resultados sejam preliminares, o ciclismo realmente mostra um benefício à saúde. É algo que todos podem fazer para reduzir sua probabilidade de contrair a gripe.
Não é a primeira vez que um estudo científico relata a prática do ciclismo como um mecanismo de prevenção de doenças. Outra análise realizada por uma equipe de pesquisa holandesa ressalta que a montagem de uma bicicleta regularmente é equivalente a alongar a expectativa de vida em 14 meses.
Esse ciclismo é uma fonte de saúde é algo que já conhecíamos. A Assembléia favorece regularmente o sistema circulatório, melhora nosso estado de forma e evita doenças cardiovasculares.
Agora, um estudo também aponta que o ciclismo também impede a gripe. Este estudo, realizado pela London School of Hygiene e Tropical Medicinem, conclui que a prática do ciclismo intensamente por pelo menos duas horas e meia por semana reduz o risco de assumir a gripe em 10 %.
Segundo os pesquisadores, o ritmo de pedal é muito importante. Para que o ciclismo atue como um fator de prevenção de frio, a atividade na bicicleta deve ser intensamente suficiente para se quebrar para suar ou respirar difícil.
De acordo com o Dr. Alma Adler, um dos pesquisadores que participou do estudo, "embora os resultados sejam preliminares, o ciclismo realmente mostra um benefício à saúde. É algo que todos podem fazer para reduzir sua probabilidade de contrair a gripe.
Não é a primeira vez que um estudo científico relata a prática do ciclismo como um mecanismo de prevenção de doenças. Outra análise realizada por uma equipe de pesquisa holandesa ressalta que a montagem de uma bicicleta regularmente é equivalente a alongar a expectativa de vida em 14 meses.
