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Bicicleta de contrarreloj vs. 'cabra' de triatlón: ¿Son lo mismo?
Contra -Reloj Bicycle vs. 'Goatlon': eles são iguais?
As bicicletas contra -reloj e triatlo têm um único propósito: vencer os segundos de Chrono. Por esse motivo, eles usam designs inovadores e aplicam a mais recente tecnologia em materiais... Ler mais...
¿Cuáles son las ventajas de realizar una prueba de esfuerzo?
Quais são as vantagens de fazer um teste de esforço?
Todo fã de esportes entende que os profissionais devem sofrer Planos de treinamento rigorosos, além de monitorar sua nutrição e realizar testes periódicos de saúde e desempenho periódicos. Entre eles,... Ler mais...
Guía para aprender a realizar saltos con tu mountain bike de forma segura
Guia para aprender a pular com sua bicicleta de montanha com segurança
O salto é um dos recursos técnicos de bicicleta de montanha mais complicados, mas, ao mesmo tempo, é uma técnica necessária para aprender e ter isso para superar com êxito... Ler mais...
Cómo recuperar la forma después de las vacaciones
Como recuperar o caminho após as férias
Retirar as saídas de bicicleta ou treinamento após um período de férias, como Natal ou verão, é um processo que geralmente é complicado para muitos ciclistas. Os excessos comprometidos com... Ler mais...
Las mejores aplicaciones de ciclismo indoor para mejorar tu entrenamiento en casa
As melhores aplicações de ciclismo indoor
As melhores aplicações de ciclismo indoor para melhorar seu treinamento em casa Você está procurando o aplicativo de ciclismo Interior perfeito? Bem, não procure mais, porque você não a encontrará.... Ler mais...
Guía para preparar tu primera ruta ciclista de 100 kilómetros
Como planejar sua primeira rota de 100 quilômetros por bicicleta
Se você começou a fazer rotas longas de bicicleta e é um amante do fundo e da resistência, pode ser superado a barreira de 100 quilômetros em um dia, pode... Ler mais...
La hora ideal para disfrutar al máximo de tus rutas en bicicleta
Qual é a melhor hora a passar de bicicleta?
Você já deve ter se feito essa pergunta se deseja melhorar seu estado em forma e procurar encontrar o tempo ideal para ser de bicicleta. Geralmente saímos para treinar de... Ler mais...
Cómo evitar lesiones llevando una buena postura sobre la bicicleta
7 lesões frequentes para carregar uma postura incorreta por bicicleta
Como evitar lesões que carregam uma boa postura na bicicleta Certamente você já teve dores cervicais, da região lombar ou dormência de pés e mãos quando sai de bicicleta. Esses... Ler mais...
Aprende a dominar el frenado en tu bicicleta de montaña de forma segura y eficiente
Como usar o freio corretamente na bicicleta de montanha
No Bicicleta de montanha Os freios são, possivelmente, dos três componentes mais importantes da bicicleta, ao lado de coberturas e transmissão. Não é por acaso que os avanços tecnológicos mais... Ler mais...
Entrenamiento de fuerza en casa para mejorar tu rendimiento en ciclismo
Exercícios de força que você pode fazer em casa para ser melhor ciclista
Praticar o ciclismo não apenas exige sair de bicicleta para melhorar sua resistência e fundo físico. Também requer músculos e articulações fortes para aumentar sua potência de pedal, superar rampas... Ler mais...
Encuentra el mejor rodillo para tus entrenamientos indoor y mejora tu rendimiento
Como escolher o rolo mais adequado para treinar em casa
Se você está contornando um rolo há algum tempo para fazer o ciclismo em casa, por falta de tempo ou não perder dias de treinamento pelo mau tempo, este guia... Ler mais...
Cómo mantener una hidratación óptima durante tus rutas en bici
Dicas para hidratar corretamente quando você passa de bicicleta
Hidratar corretamente Enquanto praticar o ciclismo é básico para treinamento com garantias e para evitar problemas físicos. Especialmente, quando o calor aperta. Você sabe, entre 50% e 80% do nosso... Ler mais...