Notícias

Los riesgos del sobreentrenamiento en triatlón: la fractura por estrés de tibia
Os riscos da supervisão do triatlo: fratura por estresse da tíbia
A fratura por estresse da tíbia é uma lesão frequente em triatletas que têm uma carga importante de treinamento. É apresentado com dor difusa no tornozelo, relacionada ao esforço, e... Ler mais...
Rutas para salir en bicicleta de montaña en la provincia de Guadalajara
Rotas para ir de bicicleta de montanha na província de Guadalajara
A Sierra Norte, El Alto Tajo ou os mouros de La Alcarria são alguns dos enclaves mais atraentes que podemos visitar em Guadalajara com a bicicleta. Parajes de grande valor... Ler mais...
Rutas para salir en bicicleta de montaña en la provincia de Granada
Rotas para ir de bicicleta de montanha na província de Granada
Granada é uma província que possui uma terra da montanha ideal para rotas de modalidades muito diversas, de XC ou trail até enduro ou descendência. Da própria capital, existem muitas... Ler mais...
12+1 maneras de mantener la motivación para salir en bici
12+1 maneiras de manter a motivação a seguir de bicicleta
Por mais que nosso amor pelo ciclismo seja infinito, vamos admitir que há momentos em que olhamos para a nossa bicicleta com alguma relutância. É normal. Pode ser difícil manter... Ler mais...
¿Qué innovaciones podrían marcar el futuro de las bicis de carretera?
Que inovações poderiam marcar o futuro das bicicletas de estrada?
Nos últimos tempos, as bicicletas de tecnologia e rodovias se tornaram companheiros Inseparável. O peso específico dos departamentos de P&D em grandes marcas cresce e cresce. E favorecemos os ciclistas,... Ler mais...
Aspectos básicos del entrenamiento por vatios en ciclismo
Aspectos básicos do treinamento de watt em ciclismo
Ele Treinamento Watt, ou por poder, está na moda no ciclismo. E não apenas dentro do campo profissional, mas também entre fãs e fãs de todos os tipos e condições.... Ler mais...
Cinta del manillar, cuántos tipos hay y cómo ponerla
Fita do guidão, quantos caras estão lá e como colocá -la
A fita que cobre os guidão de bicicletas ou túmulos da estrada experimentou uma notável evolução em materiais, espessuras, etc. Consequentemente, é um acessório que atingiu um nível inimaginável de... Ler mais...
19 declaraciones de amor por la bicicleta
19 declarações de amor pela bicicleta
Todo dia 3 de junho, o Dia Internacional da Bicicleta. É a desculpa perfeita para declarar amor infinito a tudo o que tem a ver com a prática de andar... Ler mais...
Barritas vs Geles, ¿qué es mejor?
Vs géis bares, o que é melhor?
Bares e géis são os dois suplementos de energia mais consumidos por ciclistas. Ambos são ingeridos rapidamente e oferecem uma contribuição energética extra durante o treinamento ou carreira. Mas, ao... Ler mais...
¿Vale la pena invertir en unas ruedas de carbono para mi bicicleta de montaña?
Vale a pena investir em rodas de carbono para minha bicicleta de montanha?
Rodas de fibra de carbono finalmente se estabeleceram no Bicicleta de montanha, embora tenham feito isso um pouco mais tarde do que no ciclismo de estrada. Seu menor peso tem... Ler mais...
¿Cuántas tazas de café puede tomar un ciclista?
Quantas xícaras de café podem beber um ciclista?
[largura do vídeo = "1280" altura = "720" mp4 = "https://tuvalum.com/blog/wp-content/uploads/2018/01/lumen5-video.mp4"][/video] Cafeína e ciclismo são velhos conhecidos. Os efeitos estimulantes da bebida de café antes de dar pedaling fizeram esse... Ler mais...
Cinco rutas ciclistas para disfrutar de la bicicleta en las Islas Baleares
Cinco rotas de ciclistas para apreciar a bicicleta nas ilhas balares
As ilhas balares são um dos destinos de férias de referência no verão. E certamente se você pensar sobre eles, a última coisa que vem à mente é fazer uma... Ler mais...